2010年07月08日
プチマクロビパート2
さて、昨日の夕方、スーパーに寄って、発芽玄米購入。
白米2玄米1のブレンドで焚いてみた。
比較的食べやすかった。これならいけるかな~?
お野菜も皮を剥かずきんぴらやおひたしやら。
良く洗い、根っこ茎のあたりも、細かく刻んで頂きました。
考えたら一番栄養があるところを、捨てていたのですね・・・。
夕食を終えて、感想。
「よく噛んで食べないといけない。」
今朝の体重前日より200グラム減。
なかなか今回のダイエットは、長期戦になりそうです。
教訓。
若いうちは、落とすのは早かったけれど、歳をとると、落とすのに大変。
白米2玄米1のブレンドで焚いてみた。
比較的食べやすかった。これならいけるかな~?
お野菜も皮を剥かずきんぴらやおひたしやら。
良く洗い、根っこ茎のあたりも、細かく刻んで頂きました。
考えたら一番栄養があるところを、捨てていたのですね・・・。
夕食を終えて、感想。
「よく噛んで食べないといけない。」
今朝の体重前日より200グラム減。
なかなか今回のダイエットは、長期戦になりそうです。
教訓。
若いうちは、落とすのは早かったけれど、歳をとると、落とすのに大変。
Posted by 草 at 13:14│Comments(0)